Estas son las medidas que debes cumplir para practicar actividad física después del 27 de abril

El presidente Iván Duque anunció que a partir del 27 de abril las personas podrán salir a hacer deporte al aire libre. La decisión se toma pensando en mejorar la salud mental de las personas, generar actividad física y evitar el sedentarismo.

El ministro del deporte, Ernesto Lucena explicó que se establecieron los siguientes protocolos para que las personas puedan retomar la actividad física al aire libre:

• Está permitido caminar, trotar, correr, montar en bicicleta y cualquier tipo de actividad física individual.

• No se permite el uso de parques recreodeportivos, parques biosaludables, parques infantiles ni canchas.

• No se podrán adelantar actividades físicas grupales.

• Los gimnasios y las escuelas deportivas de formación permanecerán cerrados.

• Las personas mayores de 70 años no tienen permitido salir de sus hogares.

• El horario permitido es de 5 a 8 de la mañana.

• Solo se podrán realizar ejercicio en un lapso no mayor a una hora. Los niños solo podrán salir de 20 a 30 minutos

• La práctica de actividad física será permitida únicamente en un radio de 1 kilómetro del lugar de residencia.

• Uso permanente del tapabocas

• Hidratación personal e individual

• Mantener una distancia mínima de cinco metros entre cada persona.

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